瘫痪患者的主动运动：通过被动运动与按摩运动的练习，患者的功能有了初步恢复，即可进行主动运动。运动时可由卧位开始，逐步过渡到坐位与站位的练习。

头部运动：头部做左右倒动与前勾、 后仰练习。

上肢运动：做屈腕、分指、握拳、屈肘，两臂由体侧上抬和内收，两手于胸前交叉、外展练习。

腰部运动：两臂放在体侧，上体向左右侧弯曲练习。

足踝运动：足踝上屈、前伸、旋转练习。

膝关节运动：屈小腿、伸膝练习。

髋关节运动：双手在体侧扶床，做单腿交替的抬腿、外展、内收练习，也可做双腿的举、展、收练习。

瘫痪患者的功能练习：瘫痪患者能进行主动运动后，应向功能性练习过渡。功能性练习包括坐、站、蹲、走。

1.坐：坐是日常生活中最基本的活动。 偏瘫患者的坐练习，是走向自力生活的开始，要在医务人员与家属帮助下，有信心地去练习。患者要以顽强的意志配合练习。

a.被动坐起：仰卧位，在别人帮助下 拉手慢慢坐起、躺下。

b，拉绳坐起：仰卧位，在床头上拴两 根绳子，拉绳慢慢坐起。

c.手扶床架坐：开始坐3？5分钟，逐步延长坐的时间达30～40分钟。

d，坐床沿：两手扶床沿，双足落地或

e.坐凳子：先坐有靠背的椅子，要求做到上身挺直，臀部与脊椎靠在椅子背上；

2.站：瘫痪患者能做到正确的坐后，应积极锻炼下肢力量。首先练习正确的站立，站立是迈出第一步的重要练习。

a.趴床半站立：患者趴床上，两腿站立，开始可离床较远，逐步前移到垂直位。

b，斜板站立：斜板 是可以调整角度的专用医疗体育器械。板的宽度比肩稍宽，两边有5～7厘米扶边，斜板底有一 与脚同宽的垂直立板。患者贴斜板，双手扶板边，从45度位逐步加大到垂直位，每日1 ～2次，每次5~20分钟

c.扶床站立：两手扶床头栏杆，两脚开立与肩同宽，进行直立练习。

d.扶双拐、单拐或靠墙站立，单足交替练习

3.蹲：蹲是在能站立的基础上，加强 下肢肌肉力量的重要练习。蹲，要求肌肉力量较大，蹲下后站起来要用更大的力气。 在有人扶持下练习下蹲、起立动作。

靠墙练习下蹲、起立。 扶桌子练习下蹲、起立。

扶两边物体练习下蹲、起立。 不扶物体练习慢慢下蹲、起立

初练习时一定要有人保护，以免发生意 外。练蹲要从稍蹲到半蹲、全蹲，循序渐进，每日1～2次，每次10？20次。

4.走：偏瘫患者，能进行走的练习时， 已向健康迈出最重要的一步。能坚持按步骤进行积极锻炼，将会很快走向正常生活。

练习走时，可以由别人扶着走，扶双拐走、扶单拐走、平地慢走、上下坡走、跨越障 碍走、上下楼梯走。

 

 

 

 

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