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(来学网)
在合理情绪疗法中,咨询师可以运用的"黄金规则"是( )。
A.
(来学网)
我对别人怎样,别人必须对我怎样
B.
(来学网)
像你希望别人如何对待你那样去对待别人
C.
(来学网)
别人必须喜欢我,接受我
D.
(来学网)
滴水之恩,涌泉相报
正确答案:
B
答案解析:
本题旨在考查考生对心理咨询技能中合理情绪疗法的掌握情况。合理情绪疗法由美国著名心理学家埃利斯(A.Ellis)于20世纪50年代创立,他认为外界事件为A,人们的认知为B,情绪和行为反应为C,因此其核心理论又称ABC理论。其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知与信念,通过改变认知,进而改变情绪。当涉及求助者对周围的人或环境方面的那些不合理信念时,咨询师可运用"黄金规则"来反驳求助者对别人或周围环境的绝对化要求。所谓"黄金规则",是指"像你希望别人如何对待你那样去对待别人",这是一种理性观念,可以理解为:你希望别人对你好,你就对别人好;你希望你有困难时别人帮助你,在别人有困难时你去帮助别人。某些求助者常常错误地运用这一定律,他们的观念是一些不合理的、绝对化的要求,如"我对别人怎样,别人必须对我怎样"或"别人必须喜欢我,接受我"等,而他们自己却做不到"必须喜欢别人"。因此,当这类绝对化的要求难以实现时,他常常会对别人产生愤怒和敌意情绪--这实际上已经违背了黄金规则,构成了"反黄金规则"。因此,一旦求助者接受了黄金规则,他们很快就会发现自己对别人或环境的绝对化要求是不合理的。
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2013年5月心理咨询师全国统一考试
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