【重点记忆】2018年心理咨询师二级理论【速记点】综合详解:学习

2018年02月06日 来源:来学网

  学习的定义:通过主客观的相互作用,在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程,它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。
  学习首先是一种适应活动:适应包括生理和心理;学习属于心理适应
  学习是通过相应的行为变化得以体现的,而且这种变化是相对持久的
  学习过程的一般模式
  梅耶的学习过程模式:
  外界刺激→产生注意,选择信息,同时激活长时记忆中的相关的原有知识→找出新信息中包含的内在联系,与被激活的原有信息相联系→新知识进入长时记忆中储存起来
  简言之,新信息被学习者注意后,进入短时记忆,同时激活的长时记忆中的相关信息也进入短时记忆,新旧信息相互作用,产生新的意义并储存于长时记忆系统,或者产生外在的反应。
  学习的分类
  依学习方式划分
  接受学习 发现学习 意义学习 机械学习
  依学习内容划分
  知识学习 技能学习:心智技能和操作技能学习 社会规范学习人类所特有
  学习的策略与方法
  复习策略
  复习的时间
  及时复习、系统复习
  学习结束后5~10分钟;学习当天的晚些时候或者第二天;一星期后;一个月后;半年后
  复习的次数
  过度学习的程度达50%时,效果较好
  复习的方法
  尝试背诵法;调动多种感官共同记忆
  组织策略
  根据知识经验之间的内在关系,对学习材料进行系统、有序的分类、整理和概括,使之结构合理化。
  群集,即归类
  摘录
  划线
  列提纲

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