目前2021年健康管理师考试时间暂未公布，参考往年健康管理师考试时间，预计4月份考试，为助各位考生顺利备考，来学网小编搜集整理了【巩固训练】2021年三级健康管理师《基础知识》训练题，供各位考生参考！

　　一、单选题

　　1.糖尿病患者预防发生运动意外伤害首要关注的问题是：

　　A.防止心血管意外的发生

　　B.运动时的足部保护

　　C.检测血糖，防止发生酮症酸中毒

　　D.肥胖者下肢膝关节的保护

　　E.运动低血糖的预防

　　2.心理健康的标准不包括：

　　A.意识正常

　　B.不脱离周围现实环境;

　　C.能保持人格的完整与和谐;

　　D.善于从经验中学习;

　　E.能保持良好的人际关系;

　　3.心理过程不包括：

　　A.感觉、认知

　　B.思维、注意

　　C.基本情绪

　　D.意志过程

　　E.人格特征

　　4.下面关于社会适应的说法错误的是：

　　A.大多数人能成功地适应变化着的情境

　　B.严重的社会适应障碍可表现为心身障碍和精神神经症

　　C.轻微的自卑感或内疚感不属于社会适应方面的问题

　　D.某些对新情境的适应通常伴有心理上的功能障碍

　　E.成功的社会适应可以让个体体会到满足感

　　5.心理健康的发展阶段不包括：

　　A.胎儿时期

　　B.儿童时期

　　C.成年早期

　　D.老年期

　　E.中年期

　　6.不属于危害健康的团体行为是：

　　A.大吃大喝现象泛滥

　　B.生产劣质食品的厂家

　　C.生产假药的厂家

　　D.厂矿生产过程排放污气污水

　　E.不及时就诊

　　7.一般心理问题中连续发生的应急事件心理反应可持续多长时间：

　　A.1-2 个月

　　B.2-3 个月

　　C.5-6 个月

　　D.4-6 个月

　　E.7-8 个月

　　8.不属于中医养生理论中“饮食养生”推荐方法的是：

　　A.食不可偏

　　B.因时而食

　　C.食量适中

　　D.食宜清洁

　　E.忌食辛辣

　　9.下列不属于清静养神的内容是：

　　A.无忧无虑

　　B.恬淡虚无

　　C.劳耗心神

　　D.清静为本

　　E.少私寡欲

　　10.五脏中属火的是：

　　A.肺

　　B.肾

　　C.肝

　　D.心

　　E.脾

　　1.【答案】A。解析：糖尿病患者的病情不同，发生运动意外伤害的风险也不同，应采取不同的医学监督和风险控制措施。其中需首要关注的问题是防止心血管意外的发生。答案为 A.选项。

　　2.【答案】A。解析：较经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准：(1)有足够的自我安全感;(2)能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价;(3)生活理想切合实际;(4)不脱离周围现实环境;(5)能保持人格的完整与和谐;(6)善于从经验中学习;(7)能保持良好的人际关系;(8)能适度地发泄情绪和控制清(9)在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性;(10)在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

　　3.【答案】E。解析：心理过程包括认知过程(感觉、知觉、记忆思维、注意等)情感过程(基本情绪与情感活动)意志过程(确定目标并克服困难，实现目标的过程)。E.选项人格特征属于人格个性心理的体现。

　　4.【答案】C。解析：大多数人能成功地适应变化着的情境。成功的社会适应可以让个体体验到舒适和满足感。某些对新情境的适应通常伴有压力和心理上的功能障碍，被称为不适应，其症状按严重性表现为轻微的自卑感或内疚感、心身障碍和精神神经症、器质性或功能性精神病。C.选项轻微的自卑感或内疚感不属于社会适应方面的问题，表述不正确。

　　5.【答案】A。解析：按照人类生理心理发展依年龄阶段划分，可以将个体的发展分为若干相对独立又相互影响的阶段 0-3 岁为婴儿期，3-6 岁为幼儿期，6-12 岁为儿童期，12-18 岁为青春期，18-35岁为成年早期又称青年期，35-65 岁为成年期又称中年期(或壮年期)，65 岁以后为老年期又称成年晚期。

　　A.选项胎儿时期发育并不完整，并不具备心理因素的成因，所以选择 A.选项。

　　6.【答案】E。解析：属于危害健康的团体行为是：大吃大喝现象泛滥、生产劣质食品的厂家、生产假药的厂家、厂矿生产过程排放污气污水。E.危害个人。

　　7.【答案】B。解析：一般心理问题对突发性的应激事件或一过性事件引发的心理反应一般仅持续数日，不超过 1 个月;但连续发生的应激事件，或事件持续存在难以脱离或改变，心理反应可以持续长达 2-3个月。情绪反应缓解后常可以恢复到事件发生前状态。所以答案选择 B.选项。

　　8.【答案】E。解析：中医饮食养生有四大要：一要“和五味”即食不可偏，要合理膳食，全面营养;二要“有节制”即不可过饱，也不可过饥;三要注意饮食卫生，防止病从口入;四要因时因人而宜，中医尤其注意饮食禁忌。所以 E.选项忌食辛辣不是中医养生推荐的方法。

　　9.【答案】C。解析：清静养神的内容包括清静为本、无忧无虑、静神而不用、恬淡虚无、少思少虑、用神而有度、常乐观、和喜怒、无邪念妄想、少私寡欲。

　　10.【答案】D。解析：五行学说中火对应的五脏是心，五腑是小肠，五官是舌，五体为脉，五志为喜。

　　二、多选题

　　1.按照新定义，健康管理的目标包括：

　　A.制定健康计划

　　B.完善健康和福利

　　C.预防疾病高危人患病

　　D.增加临床效用效率

　　E.消除和减少无效和不必要的医疗服务

　　2.健康管理的科学基础包括：

　　A.健康管理来源于实践

　　B.疾病发生前或发生发展过程中提供预防干预可阻断、延缓或逆转其进程

　　C.遗传因素可以导致慢性病

　　D.引起慢性病发生发展的危险因素，大部分是可以人为干预的

　　E.健康管理效果显著

　　3.健康管理的进程有：

　　A.收集健康信息

　　B.健康状况评价

　　C.健康促进行为干预

　　D.安排体检

　　E.增加运动量

　　4.健康管理常用的服务流程包括：

　　A.健康体检

　　B.健康评估

　　C.个人健康管理咨询

　　D.个人健康管理后续服务

　　E.专项的健康及疾病管理服务

　　5.下列哪些功能属于健康管理师三级的职业功能：

　　A.健康监测

　　B.健康风险评估和分析

　　C.健康指导

　　D.健康危险因素干预

　　E.培训、业务指导

　　参考答案及解析：

　　1.【答案】BCDE。解析：(1)该题考查的是健康管理师(理论)-第一章-健康管理概论-健康管理的目标

　　与特点的知识点。(2)健康管理的目标包括：①完善健康和福利(B 对);②减少健康危险因素;③预防疾病高

　　危人群患病(C 对);④易患疾病的早期诊断;⑤增加临床效用效率(D 对);⑥避免可预防的疾病相关并发症的

　　发生;⑦消除或减少无效或不必要的医疗服务(E 对);⑧对疾病结局作出度量并提供持续的评估和改进。制定

　　健康计划(A 错)不是健康管理的目标。故此题选择 BCDE 选项。

　　2.【答案】BD。解析：(1)该题考查的是健康管理师(理论)-第一章-健康管理概论-概述的知识点。(2)

　　健康管理是指对个体或群体的健康进行检测、评价和干预的全过程，是建立在现代生物医学和信息数字化

　　管理技术基础上的(并不来源于实践，A 错)、基于个人健康档案的个性化健康事务性管理服务。包括：健康

　　信息采集、健康危险因素评价、健康促进干预管理。通过以上三个过程达到改善健康状况，防治慢性非传

　　染性疾病的发生和发展(B 对)，提高生命质量。遗传因素不一定导致慢性病(C 错)，引起慢性病发生发展的

　　危险因素，大部分是可以人为干预的(D 对)，但是健康管理效果取决于各方面，并不是所有的健康管理都效

　　果显著，因此健康管理效果显著不是健康管理的科学基础(E 错)。故此题选择 BD 选项。

　　3.【答案】ABC。解析：(1)该题考查的是健康管理师(理论)--第一章-健康管理概论-健康管理步骤的

　　知识点。(2)一般来说，健康管理有以下三个基本步骤：①了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查

　　(A 对)。②关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估(B 对)。根据所收集的个人健康信息，对个人的

　　健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，

　　鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。在健康风险

　　评估的基础上，为个体和群体制订健康计划。③干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进(C 对)。在

　　前两步的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实

　　现个人健康管理计划的目标。增加运动量属于健康干预的具体内容(E 错)。安排体检属于收集健康信息的具

　　体内容(D 错)。增加运动量为干扰选项(E 错)。故此题选择 ABC 选项。

　　4.【答案】ABCDE。解析：(1)该题考查的是健康管理师(理论)-第一章-健康管理概论-健康管理的知识

　　点。(2)健康管理常用的服务流程包括：健康体检(A 对);健康评估(B 对);个人健康管理咨询(C 对);个人健

　　康管理后续服务(D 对);专项的健康及疾病管理服务(E 对)。故此题选择 ABCDE 选项。

　　5.【答案】ABCD。解析：(1)该题考查的是健康管理师(理论)-第一章-健康管理概论-健康管理师三级

　　的职业功能的知识点。(2)健康管理师的职业功能包括：①健康监测(A 对);②健康风险评估和分析(B 对);

　　③健康指导(C 对);④健康危险因素干预(D 对);⑤指导、培训与研究。健康管理师三级具备 1—4 项的职业

　　功能(E 错);健康管理师二级具有除“研究”外的所有 5 项功能;健康管理师一级具上述所有 5 项功能。故此

　　题选择 ABCD 选项。

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