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　　一、单项选择题

　　1.心理咨询与辅导的基本方法是(　)。

　　A.实验法

　　B.测量法

　　C.会谈法

　　D.观察法

　　2.通过求诊者的观察和模仿来矫正其适应不良行为与神经症反应的方法是(　)。

　　A.行为塑造法

　　B.自我控制法

　　C.强化法

　　D.示范法

　　3.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的?(　)

　　A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理

　　B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重

　　C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了

　　D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

　　4.在教育过程中，强调“设身处地”地去理解学生，这是重视(　)的心理效应。

　　A.移情

　　B.从众

　　C.心胸豁达

　　D.期望

　　5.有人常常没有理由地一遍又一遍地做出某一种行为或某一系列行为，这属于(　)。

　　A.广泛性焦虑障碍

　　B.强迫症

　　C.创伤后应激症

　　D.恐慌障碍

　　6.下面哪一条不是心理健康的标准?(　)

　　A.对现实的有效知觉

　　B.自我调控能力

　　C.智力超常

　　D.人格结构的稳定与协调

　　7.以持久性的心境低落为特征的神经症是(　)。

　　A.焦虑症

　　B.强迫症

　　C.抑郁症

　　D.恐怖症

　　8.艾里斯的 ABC 理论中“B”指的是(　)。

　　A.个体遇到的主要事实、行为、事件

　　B.个体对 A 的观念、观点

　　C.事件造成的情绪结果

　　D.获得正向的情绪效果

　　9.心理健康表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验和良好的(　)。

　　A.社会适应

　　B.社会化人格

　　C.精神面貌

　　D.精神状态

　　10. 一个学生曾因车祸对汽车产生了恐惧心理，不敢坐汽车。我们可以一次一次地让他看有关汽车的图片，与他谈论汽车，让他摸汽车，最后让他坐汽车等，逐步取消他对汽车的惧怕反应。这样一种行为改变的方法，属于(　)。

　　A.肯定性训练

　　B.自我控制法

　　C.示范法

　　D.系统脱敏法

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　　11.科学的健康观认为健康应包括身体健康和()两个方面。

　　A.思想健康

　　B.心理健康

　　C.行为健康

　　D.精神健康

　　12.可采用(　)来治疗失眠。

　　A.系统脱敏法

　　B.全身松弛法

　　C.自我暗示法

　　D.行为疗法

　　13.最容易导致自杀的不良情绪是(　)。

　　A.抑郁

　　B.惊奇

　　C.厌恶

　　D.暴怒

　　14.在心理辅导的行为演练中，系统脱敏法是由( )首创。

　　A.皮亚杰

　　B.雅各布森

　　C.艾里斯

　　D.沃尔帕

　　15.正确的健康概念应指( )。

　　A.没有疾病

　　B.身体壮实

　　C.不但躯体健康而且心理健康

　　D.心理素质高

　　16.以下对心理健康辅导的描述正确的是(　)。

　　A.心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程

　　B.心理健康辅导一般都是通过说服教育来实现

　　C.心理健康可以通过一两个具体的事件解说来提高认识

　　D.心理健康可以通过一两个案例分析使人提高认识

　　17.恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的(　)。

　　A.理性的惧怕

　　B.原因不明的惧怕C.非理性的惧怕

　　D.持久性的惧怕

　　18.小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，他的这种行为属于( )。

　　A.焦虑

　　B.强迫行为

　　C.强迫观念

　　D.强迫恐惧

　　二、简答题

　　1.简述学校开展心理健康教育的基本途径。

　　2.行为改变的基本方法有哪些?

　　3.举例说明如何实施代币治疗矫正学生的不良行为。

　　4.举例说明如何利用系统脱敏法矫正学生的心理障碍。

　　1.C【解析】会谈是一种有目的的会话，是心理咨询与辅导的基本方法。其作用是为建立交谈双方相互合作和信任的关系，以及获得个体对其心理状况和问题的自我描述。

　　2.D【解析】示范法是通过求诊者的观察和模仿来矫正其适应不良行为与神经症反应的。其基本原理是：人的各种行为，无论是适应性行为还是不良行为，都是通过后天的学习获得的。

　　3.C【解析】学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。产生的原因是学校的统考，升学的持久的、过度的压力;家长对子女过高的期望;学生个人过分地争强好胜;学业上多次失败的体验等。

　　4.A【解析】辅导教师设身处地地去体会受辅导学生的内心感受，进入到他的内心世界之中，这是重视移情的心理效应。

　　5.B【解析】强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。

　　6.C【解析】心理健康的标准有六条：对现实的有效知觉;自知、自尊与自我接纳;自我调控能力;与人建立亲密关系的能力;生活热情与工作高效率;人格结构的稳定与协调。

　　7.C【解析】抑郁症又称抑郁性神经症，是指一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍的神经症。过度的抑郁反应，通常伴随有严重的焦虑感。焦虑是个人对紧张情境的最先反应，如果一个人确信这种情境不能改变或控制时，抑郁就取代焦虑成为主要症状。

　　8.B【解析】艾里斯认为人的情绪是由其思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。艾里斯的 ABC 理论中“B”指的是个体对 A 的观念、观点。A 指个体遇到的主要事实、行为、事件。C 指事件造成的情绪结果。

　　9.A【解析】社会适应和道德健康都可归于心理健康的范畴。世界卫生组织认为：心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

　　10.D【答案】系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

　　11.B【解析】科学的健康观认为健康应包括身体健康和心理健康两个方面。

　　12.B【解析】全身松弛法或称松弛训练，是指通过训练有意识地控制自身的心理生理活动来改善机体功能紊乱的心理辅导方法。目的在于改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和愤怒，即通过肌肉的放松，达到精神的放松，以此应付生活中产生的压力。用这种方法治疗失眠，效果非常好。

　　13.A【解析】抑郁症是一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍的神经质。有些患者容易产生自杀的心理和行为。

　　14.D【解析】肌肉的松弛训练法是由雅各布森首创的。在心理辅导的行为演练中，系统脱敏法是由沃尔帕首创。在心理辅导中，理性情绪辅导法是由艾里斯首创的。因此本题的正确答案为 D。

　　15.C【解析】健康指的是有机体的一种机能状态，一般指机能正常，没有缺陷和疾病。世界卫生组织(WHO)指出健康应包括生理、心理、社会适应和道德健康等。

　　16.A【解析】心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程，需要各种方法共同实施，同时需要长期的努力。

　　17.C【解析】恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。恐惧症可分为单纯恐惧症(对一件具体的东西、动作或情境的恐惧)、广场恐惧症(害怕大片的水域、空荡荡的街道)和社交恐惧症。

　　18.B【解析】反复检查是动作，所以这种行为不属于强迫观念，因此本题的正确答案为B。

　　二、简答题

　　1.【答案要点】

　　(1)开设心理健康教育的有关课程;

　　(2)开设专门的心理辅导活动课;

　　(3)在各科教学中渗透心理辅导的内容;

　　(4)结合班级、少先队活动开展心理辅导;

　　(5)开展个别心理辅导活动;

　　(6)开展小组辅导;

　　(7)进行对学生家庭的心理辅导教育。

　　2.【答案要点】

　　行为改变的基本方法有强化法、代币疗法、行为塑造法、示范法、暂时隔离法、自我控制法等。

　　(1)强化法。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。

　　(2)代币疗法。代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。

　　(3)行为塑造法。这是根据斯金纳的操作条件反射原理而设计的培育和养成新反应或行为的一项行为治疗技术。主要是通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。

　　(4)示范法。示范法是通过求诊者观察和模仿来矫正其适应不良行为与神经症反应的。1967年由班杜拉等人建立。其基本原理是：人的各种行为，无论是适应性行为还是不良行为，都是通过后天的学习获得的。因此，同样的方式也可以改变不良行为，或重新学习适应性行为。

　　(5)暂时隔离法。暂时隔离法是指在某种特定时间不对不良行为给予强化，同时转移情境，使行为不良者对新的情境产生厌恶的方法。当儿童有不良行为发生后，将他立即置于一个单调、乏味的地方，直到定时器响了以后方可离开。暂时隔离意味着奖励、强化、关注、有趣活动的终止。

　　(6)自我控制法。自我控制是让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。

　　3.【答案要点】

　　代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。代币疗法的实施步骤：

　　第一，确定所要矫治的目标行为;

　　第二，确定实质性强化措施 的性质，如代币的用途等;

　　第三，让求诊者相信代币的作用;

　　第四，规定完成各项特定行为时给予代币的量、实际强化物的价值以及如发生不良行为是否要扣回代币等。

　　4.【答案要点】

　　此法为美国心理学家沃尔帕首创，主要用于治疗恐怖症，如对减轻学生考试表现的恐惧有明显的治疗效果。同时，也适用于其他以焦虑为主导症状的行为障碍，如口吃、强迫症等等。

　　具体做法是治疗者与求诊者共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要求求诊者在放松的状态下逐级训练，想像恐惧事物同时放松，等恐惧感接近消失时，再升级想像更恐惧的内容。按恐惧事物分级表想像完成后，再过渡到真实事物的逐级训练。在系统脱敏治疗中，注意求诊者对放松训练的反应很重要。因为有些求诊者要他放松时反而更紧张。因此，要建立求诊者对治疗的信心，治疗时，求诊者应坐在舒适的扶手椅上，治疗地点要隔音，治疗者要用温和而单调的语声促进放松。

　　采用系统脱敏法治疗时须掌握的要点有：

　　(1)帮助求诊者建立对治疗的信心，要求求诊者积极配合，坚持治疗;

　　(2)在引起焦虑的刺激参照时，要求求诊者不发生任何回避行为或 意向。因为回避能强化恐惧的心理生理反应;

　　(3)每一次治疗后，要与求诊者进行讨论，对 其成功加以赞扬，以强化求诊者的适应性行为。

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