很多老人都会有不同程度的贫血症状，以往的数据显示老年人贫血发生率达到约17%。随着年龄的增长，贫血发病率也随之上升。贫血可以引起多器官和系统的不同表现。比如，皮肤黏膜苍白，心率、呼吸加快，心慌气促等，长期的严重贫血甚至可以引起心力衰竭。原来已经有心血管疾病的老年患者，临床表现还会有头痛、头晕、耳鸣、晕厥、食欲减退、恶心、腹胀、便秘或腹泻等。

    据季鸥介绍，引起老年人贫血的原因有很多，首先是因为老年人骨髓造血功能逐渐衰退。其次，促红细胞生成素分泌减少。第三，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍。第四,老年人免疫器官及其活性都趋向衰退。第五,可由于造血原料缺乏。其中，缺铁性贫血是最常见的类型，由于老年人牙齿松动，咀嚼较差，食物品种单调，再加上进食量少，喜欢饮浓茶的人，特别是饭后即饮茶者，茶中的鞣酸可与铁结合影响铁吸收，此外，老年人易患痔疮、肛裂，易发生消化道肿瘤，造成慢性失血，这些都是引起老年人缺铁性贫血的常见原因。

    看似常见的贫血，背后还可能隐藏着如血液肿瘤健康杀手。由于部分血液系统疾病早期仅表现为轻度贫血，无明显症状，患者可能不重视。像骨髓增生异常综合征、慢性淋巴细胞白血病、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤多发于中老年人。因此中老年人的常规体检非常重要，有利于早期诊断早期干预。

    老年人贫血如何“补”？季鸥主任介绍道，对于营养性巨幼细胞性贫血、缺铁性贫血，需要补充相应的营养物质。一些补血的保健品，有可能有部分含有造血原料，但价格昂贵，性价比不高，且成分不明，不建议服用。而对于一些老年人喝鸡血来“补血”的做法，季主任表示，鸡血若经过适当的烹饪煮熟以后食用，则是富含铁的食物，对缺铁性贫血有益，但若生食可能导致感染，建议不要生食。若严重的缺铁性贫血，需尽早去除病因及补铁，单纯靠食物可能较难改善。对贫血最好的预防及治疗，首先还是要明确贫血的原因。患者容易忽视轻度贫血，没能做到早期诊断和早期治疗。还有部分人觉得体质虚想要锻炼，但是贫血还没纠正的情况下锻炼会加重心肺负担，可能影响心肺功能。其次，不要一味的吃补品，不能一味相信民间传统。民间传说的吃红枣、吃花生衣补血，事实上都不能达到治疗的目的。

    贫血会不同程度影响老人的生活治疗，季鸥建议老年人应进行每半年一次的常规体检，早诊断早治疗；其次，保持饮食均衡，不要过度的控制饮食；避免装修污染、射线等有害因素的接触。