考前考点~2020年卫生资格康复医学《专业知识》必看夯实基础:有氧训练

2020年03月10日 来源:来学网

根据“中国卫生人才网2020年全国卫生专业技术资格考试通知”可知2020年全国卫生专业技术资格考试时间公布,2020年卫生资格试时间为5月23、24日、30、31日全国卫生专业技术资格考试科目分为:“基础知识”、“相关专业知识”、“专业知识”、“专业实践能力”等4个科目。考试方式: 护理学(初级师)专业采用纸笔作答方式,其他116个专业采用人机对话方式

一、采用人机对话方式进行考试的具体安排如下:

考试科目

考试日期和时间

基础知识

5月23、24日、30、31日

8∶30—10∶00

相关专业知识

10∶45—12∶15

专业知识

14∶00—15∶30

专业实践能力

16∶15—17∶45

采用笔试考试方式考试的具体安排如下:

考试科目

考试日期和时间

基础知识

5月23、24日

8∶30—10∶00

相关专业知识

10∶45—12∶15

专业知识

14∶00—15∶30

专业实践能力

16∶15—17∶45

2020年卫生专业技术资格考试准考证打印时间公布。准考证打印时间是2020年5月8-31日。准考证打印入口是:中国卫生人才网。

有氧训练一、概述1.定义有氧训练是指采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动,以提高机体氧化代谢能力的锻炼方式。2.原理通过反复进行的以有氧代谢为主的运动,使机体产生肌肉和心血管适应,提高全身耐力和心肺功能,改善机体代谢。二、临床应用1.适应证(1)心血管疾病:陈旧性心肌梗死、稳定型心绞痛、隐性冠心病、轻度-中度原发性高血压病、轻症慢性充血性心力衰竭、心脏移植术后、冠状动脉腔内扩张成形术后、冠状动脉分流术后等。(2)代谢性疾病:糖尿病、单纯性肥胖症。(3)慢性呼吸系统疾病:慢性阻塞性肺疾病和慢性支气管炎、肺气肿、哮喘(非发作状态)、肺结核恢复期、胸腔手术后恢复期。(4)其他慢性疾病状态:慢性肾衰竭稳定期、慢性疼痛综合征、慢性疲劳综合征、长期缺乏体力活动及长期卧床恢复期。(5)中老年人的健身锻炼。2.禁忌证(1)各种疾病急性发作期或进展期。(2)心血管功能不稳定,包括:未控制的心力衰竭或急性心力衰竭、严重的左心功能障碍、血流动力学不稳的严重心律失常(室性或室上性心动过速、多源性室早、快速型房颤、三度房室传导阻滞等)、不稳定型心绞痛、增剧型心绞痛、近期心肌梗死后非稳定期、急性心包炎、心肌炎、心内膜炎、严重而未控制的高血压、急性肺动脉栓塞或梗死、确诊或怀疑主动脉瘤、严重主动脉瓣狭窄、血栓性脉管炎或心脏血栓。(3)严重骨质疏松,活动时有骨折的潜在危险。(4)肢体功能障碍而不能完成预定运动强度和运动量。(5)主观不合作或不能理解运动,精神疾病发作期间或严重神经症。(6)感知认知功能障碍。三、仪器设备:有氧训练不依赖任何设备,但是下列设备有助于提高训练效果和安全性。1.活动平板可以按计划调节步行速度、坡度,从而调节运动负荷的电动锻炼设备,有利于室内锻炼,也可以在运动中进行心电和血压监护。2.来学网功率自行车可以调节刹车阻力的固定自行车,在运动中通过刹车阻力的改变调节运动负荷,运动时下肢关节没有负担,有利于下肢骨性关节炎患者的有氧训练。运动中可以稳定地检测心电图和血压。下肢功能障碍者可以通过手摇功率自行车进行锻炼。3.心电监测和心电遥测对于病情较重或新患者,应用心电监测或遥测将有利于充分了解患者的运动反应,提高运动训练的安全性

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