一、社会促进

个体完成某种活动时，由于他人在场而提高了绩效的现象，叫社会促进)，也称社会助长。

个体与他人一起活动时，其效率比单独活动时更为低下的现象，称为社会抑制。

社会促进的效应有：①结伴效应;②观众效应。

在有人陪同的活动中，个体会感到某种社会比较的压力，从而提高工作或活动的效率，这是结伴效应。

二、优势反应强化说—对社会促进和社会干扰的理论解释

优势反应强化理论认为，他人在场，个体动机水平会提高，因此优势反应易于表现。

已学习和掌握得相当熟练的动作，不假思索即可做出的反应，称为优势反应。

三、社会惰化

社会堕化也称社会逍遥，指群体一起完成一件任务时，个人所付出的努力比单独完成时偏少的现象。

社会惰化的主要原因包括：①被评价的焦虑减弱;②责任意识降低。