一、膳食指南和平衡膳食宝塔1.《中国居民膳食指南》(2016)一般人群膳食指南内容如下：(掌握)推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、...

一、食源性疾病1.定义：如果食用不安全食品，从而使食品中的各种致病因子通过摄食方式进入人体内，引起具有感染或中毒性质的一类疾病。2.食源性疾病既包括急性中毒和慢性中毒，也包括食源性肠道传染病(如伤寒)...

一、老年人身体活动注意事项1.老年人参加运动期间应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制定运动处方;2.感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个...

【辅导知识】2019年健康管理师三级知识必记考点精讲（1）在线题库【辅导知识】2019年健康管理师三级知识必记考点精讲（2）...

重点一成瘾行为的概念及特征1.概念吸烟和酗酒是典型的成瘾行为(依赖性行为)，其中，毒品是强致瘾原。2.成瘾特征①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会...

重点一生活方式基本内容1.营养指导2.体力活动指导3.控烟指导等重点二营养指导的原则营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、以谷类食...

重点一个人健康信息汇总报告内容1.能够清晰地看到受评估者的主要健康信息(包括个人疾病史，家族史，吸烟，运动情况，膳食情况);2.体检指标的本次汇总及与上次评估所录入的健康信息的前后对比;3.可作为受评...

重点一相对危险度表示的意义相对危险度表示的是与人群平均水平相比，危险度的升高或降低。重点二理想危险度意义表示的意义是：健康风险降低的空间。将所有先兆因素修正到目标水平计算出来的危险度。如：吸烟者已经戒...

重点三健康风险评估三大基本模块1.问卷包括：生理、生化指标、生活方式数据、个人或家族健康史、其他危险因素、态度和知识方面的信息。这些信息可由个人自行填报或医务人员帮助提供。2.危险度计算(相对危险度...

重点一健康风险评估分析目的及定义1.分析目的估计特定事件发生的可能性，而不在于作出明确的诊断。2.定义是对个人的健康状况及未来患病和(或)死亡危险性的量化估计。重点二健康风险评估的目的...