一、常用养生保健方法1.因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案;2.因时调养，根据四时气候变化顺时调养;3.饮食保健，强调食养、食洁、食忌、食禁等;4.传统运动养生更是工种繁多，如太极拳、八段锦...

一、阴阳学说只有既对立又关联的事物或现象，才能根据各自属性的不同而分别归属于阴和阳。一般来说，凡是静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的都归属于阴，运动的、外向的、上升的、无形的、温热...

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