合理情绪疗法

合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯首创的。该理论认为使人们难过和痛苦的，不是事件本省，而事对事情的不正确解释和评价。因此只有通过理性 分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的、正确的理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活， 并以此来维护心理健康，促使人格的全面发展。